Μία σημαντική τεχνική στην προσωπική ανάπτυξη και τη ζωή είναι βασικά το να μην μπαίνεις εμπόδιο στη διαδικασία της εξέλιξης σου. Προκειμένου λοιπόν να υπερπηδήσεις τα εμπόδια που βλέπεις μπροστά σου, χρειάζεται να είσαι πρόθυμος να κάνεις αλλαγές τέτοιες, που να δημιουργούν ένα διαφορετικό αποτέλεσμα.
Τι είναι όμως αυτό που πρέπει να κάνεις και τι αυτό που δεν πρέπει να κάνεις; Τι σε βοηθάει και τι όχι; Παρακάτω ακολουθούν κάποιες προτάσεις για να αλλάξεις τον παλιό σου εαυτό και να ξαναεφεύρεις το νέο.
Πως δεν βοηθάς τον εαυτό σου
Δε βοηθάς με το να:
- Εύχεσαι να ήταν τα πράγματα διαφορετικά.
- Καταναλώνεις χρόνο, χώρο και ψυχή επαναλαμβάνοντας ένα επεισόδιο στο μυαλό σου ξανά και ξανά.
- Προσπαθείς να αλλάξεις κάποιον άλλον εκτός από τον εαυτό σου.
- Προσπαθείς να ξεχάσεις ή να πιέζεις τον εαυτό σου να κάνει κάτι που δεν το νιώθει.
- Παίζεις έναν ρόλο που δεν μπορείς να υποστηρίξεις.
- Προσπαθείς να ευχαριστείς τους πάντες.
- Περιμένεις από κάποιον άλλον.
- Ρίχνεις τις ευθύνες σε άλλους και παραπονιέσαι και όταν νιώθεις αδικημένος.
- Ενδίδεις στον ρόλο του θύματος. Οι άλλοι φταίνε άρα εγώ είμαι το θύμα.
Πως να βοηθήσεις τον εαυτό σου
- Βοηθάς τον εαυτό σου όταν:
- Αναγνωρίζεις ότι εσύ φταις για ό,τι σου συμβαίνει και παίρνεις την ευθύνη επάνω σου.
- Συνειδητοποιείς τα λάθη που κάνεις. Καθόρισε την αιτία του λάθους. Κατάλαβε τι προκάλεσε ένα σφάλμα ή προκάλεσε μια σειρά σφαλμάτων.
- Αντιμετωπίζοντας τα λάθη σου, αντιμετωπίζοντας τους φόβους σου.
- Δε φοβάσαι την αποτυχία. Θυμήσου ότι χωρίς την αποτυχία δε θα υπήρχε επιτυχία.
- Αποφασίζεις ότι θέλεις να αλλάξεις και ξεκινάς να μαθαίνέις περισσότερα από προσωπική ανάπτυξη. Είναι ένας υπέροχος κόσμος που στόχο έχει να σε κάνει καλύτερο άνθρωπο! Μακάρι να ήξεραν όλοι την ύπαρξη του.
- Αρχίζεις να συμπεριφέρεσαι με διαφορετικό τρόπο από αυτό που έκανες ως τώρα.
- Ζητάς βοήθεια για ό,τι δε ξέρεις. Ειλικρινά δε ξέρω που θα βρισκόμουν αν δεν ζητούσα βοήθεια από τα άτομα που ήξερα ότι μπορούσαν να με βοηθήσουν.
- Ακούς τι λένε οι άλλοι ανθρώποι.
- Συνειδητοποιείς ότι είσαι ευάλωτος και ότι θα πεθάνεις.
- Εστιάζεις στις δυνατότητες σου και ασχολείσαι κατά βάση με αυτές για να παράξεις και να δημιουργήσεις.
- Έχεις συγκεκριμένους στόχους. Σπάσε τον στόχο σου σε μικρά κομμάτια όσο το δυνατόν περισσότερα και κατέγραψε τον.
- Δοκιμάζεις μια νέα προσέγγιση.
- Εφαρμόζεις μια νέα συμβουλή. Μείνε επικεντρωμένος στη βελτίωση. Άφησε πίσω σου τη παλιά σου ταυτότητα και πάρε την ευκαιρία να επανεφεύρεις τον εαυτό σου!
Στην επιτυχία σου,
Λευτέρης Χατζηιερεμίας
Αν σου άρεσε το άρθρο αυτό παρακαλώ κάνε share και αν έχεις κάτι να προσθέσεις στα σχόλια από κάτω! Επίσης τσέκαρε το www.morning.gr
Εκεί αν βάλεις τα στοιχεία σου θα πάρεις πρόσβαση σε μια δωρεάν σειρά που θα σε βοηθήσει με τη ψυχολογία σου και την αυτοπεποίθηση σου.
