Χώρισες; Και τώρα τον σκέφτεσαι ή την σκέφτεσαι; Λογικό. Σήμερα όμως θα σου πω κάτι σημαντικό για την περίπτωση σου. Θα σου πω τι να ΜΗΝ κάνεις μετά από έναν χωρισμό!
Θυμάσαι καθόλου τον τελευταίο σου χωρισμό ή έχεις αποβάλει τελείως αυτή τη μνήμη; Ήταν με κλάματα και κατάρες ή ήταν πιο χαλαρή η κατάσταση;
Νομίζω πως θα συμφωνήσεις μαζί μου στο ότι όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους περνούν από αυτήν την, όχι και πολύ όμορφη, εμπειρία του χωρισμού.
Στο σημερινό μου άρθρο θα αναλύσω λίγο τη διαδικασία και θα δώσω και μια συμβουλή για το τι να μην κάνεις μετά από έναν χωρισμό.
Καλώς όρισες στο τελευταίο άρθρο γι’αυτή την εβδομάδα για το Terry Daily καθώς είναι Παρασκευή. Το TD είναι η προσπάθεια που κάνω για τον εαυτό μου να γράφω ένα άρθρο τη μέρα (5/7) σε θέματα που με ενδιαφέρουν. Ένα από αυτά είναι η ψυχολογία και στο σημερινό παράδειγμα, οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων.
Γιατί εμείς οι άνθρωποι πονάμε όταν χωρίζουμε;
Όταν αποφασίσεις να χωρίσεις με έναν άλλον άνθρωπο, θα πρέπει να ξέρεις πως αφήνεις πίσω σου συνειδητά ένα κομμάτι του εαυτού σου.
Μπορεί ο άνθρωπος αυτός να είναι ο χειρότερος. Να σου έχει κάνει πράγματα που δε θέλουμε να φανταζόμαστε, όμως και πάλι στο τέλος της μέρας όταν χωρίζουμε, αφήνουμε πίσω μας μια συγκεκριμένου τύπου μνήμη.
Προσπαθούμε δηλαδή να διώξουμε από πάνω μας τη μνήμη με σκοπό να γίνει ανάμνηση. Είτε ευχάριστη, είτε δυσάρεστη, δε μας ενδιαφέρει τώρα αυτό.
Μας εδνιαφέρει ο μηχανισμός που διέπει τη διαδικασία..
Το θέμα όμως εδώ είναι πως έχουμε αγγίξει, έχουμε γευτεί. Με λίγα λόγια έχουμε αισθανθεί. Κάποιοι έχουν αποκτήσει και κάτι επιπλέον που λέγεται συν το αίσθημα.
Είναι απολύτως άρα φυσιολογικό κάθε φορά που προσπαθούμε να αποκόψουμε κομμάτια του εαυτού μας, συγκεκριμένα συναισθήματα να αναδύονται.
“Κάθε φορά που προσπαθούμε να αποβάλουμε μια μνήμη ο οργανισμός μας αντιδρά με πόνο.”
Αυτό συμβαίνει γιατί η μνήμη είναι κομμάτι αυτού που ονομάζουμε εγώ.
Συνεπώς κάθε φορά που σκοτώνεις ή σκοτώνεται (λόγο θανάτου) μια μνήμη σου, είναι σαν σκοτώνεται ένα κομμάτι του εαυτού σου. Ο εαυτός μας αντιδράει και μας δίνει το συναίσθημα που ονομάζουμε πόνος.
(Πήγα λίγο βαθιά σε αυτό τώρα, δε ξέρω αν ήταν αναγκαίο αλλά δε θα το σβήσω. Θα τεστάρω για να δω αν εκτιμηθεί παρόλο που δεν το πιστεύω πλέον)
Αυτό που λέω είναι ότι, φυσιολογικά νιώθουμε έτσι κάθε φορά που χωρίζουμε. Το θέμα όμως εδώ είναι άλλο. Πως διαχειριζόμαστε τον πόνο αυτόν. Γιατί το πως διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας είναι αυτό που θα καθορίσει την επιτυχία από την αποτυχία μας σε αυτή τη ζωή.
Ελπίζω να το κατανοείς αυτό έτσι;
“Το πως διαχειρίζόμαστε το συναίσθημα μας, επηρεάζει τις αποφάσεις μας άρα επηρεάζεται το επίπεδο της ζωής μας.” – Terry Hatziieremias
Άρα..
Τι να ΜΗΝ κάνεις μετά από έναν χωρισμό
Πολύ απλά, μην κάνεις το λαθος να βάλεις αντικαταστάτη με τη μία.
Είναι προσβλητικό και ως προς το άτομο με το οποίο χώρισες, και ως προς το άτομο το οποίο θέλεις να βάλεις στη ζωή σου και πιο σημαντικά είναι προσβλητικό ως προν τον ίδιο σου τον εαυτό.
Θεωρώ ότι είσαι κερδισμένος. Πήρες μια σημαντική εμπειρία ζωής την οποίαν πρέπει να της δώσεις χρόνο. Πρέπει να καθήσεις λίγο καιρό και να αναλογιστείς τα λάθη που έκανες.
Αν θεωρείς πως δεν έχεις ούτε ένα λάθος, τότε διαβάζεις το λάθος άτομο και μη διανοηθείς να στείλεις κάτι για συμπαράσταση. Ξέρετε πολύ καλά πόσο repulsive είμαι με τέτοια μονοδιάστατα όντα έτσι; Κάτι παθαίνω βρε παιδί μου..
Άρα πίσω στα δικά μας. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αναλογιστείς. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και άστον σε ένα ήρεμο περιβάλλον να κατανοήσει τα συναισθήματα που νιώθει.
Να θυμάσαι πως στο τέλος της μέρας είσαι κερδισμένος γιατί ανέβηκες επίπεδο εμπειρίας.
Επίσης κέρδισες κάτι πολύ σημαντικό που τώρα δε φαντάζεσαι τη σημαντικότητα του γιατί είσαι μπερδεμένος.
Κέρδισες κάτι που αν πήγαινες σε έναν εκατομμυριούχο που το είχε ανάγκη και του έλεγες ανταλλάζω ένα μικρό ποσοστό μου, με ένα σου εκατομμύριο θα το έκανε.
Ξέρεις τι είναι αυτό το τόσο σημαντικό στο οποίο αναφέρομαι;
Ο χρόνος.. Έχω κάνει ένα άρθρο που εξηγώ τη σημαντικότητα του, μπορείς να το διαβάσεις εδώ.
Αξιοποίησε σωστά το χρόνο σου φίλε μου. Καλώς ή κακώς τώρα που χώρισες, αν δεν έχεις παιδί που απαιτεί την προσοχή σου, έχεις πάρει πίσω αυτό το υπέρ-πολύτιμο αγαθό. Κάνε κάτι αξιόλογο με αυτό και έλα μια μέρα να με ευχαριστήσεις. ; )
Λοιπόν, αυτό ήταν το σημερινό μου άρθρο και ελπίζω να σας άρεσε!
Αν όντως σας άρεσε και γνωρίζετε κάποιο άτομο που το έχει ανάγκη, παρακαλώ πολύ..
Βγάλτε τον εγωισμό από πάνω σας και στείλτε το, copy & paste στο facebook profile του με τη μία. Διαφορετικά πατήστε κοινοποίηση και αυτό καλό είναι..
Αν έχεις κάποια απορία κάνε μου σχόλιο από κάτω και αν θέλεις κάτι πιο prive στείλε μου μαιλ εδώ.
By the way πείτε μου λίγο πως σας φάνηκε το βίντεο μου πιο πάνω και γενικά εάν σας αρέσουν τα βίντεο του #thepdproject.
Αν θέλετε ακόμα μπορείτε να γραφτείτε στην λίστα με τα εμαιλ μου ώστε να έχετε δωρεάν στο inbox κάθε πρωί στις 7 το περιεχόμενο που έγραψα την προηγούμενη..
Στην επιτυχία σου,
Λευτέρης Χατζηιερεμίας
